Muškarci u razvijenim zemljama suočeni su s kritičnim padom glavnog muškog hormona
Moderan način života i sve pogodnosti koje su nam dostupne pokazale su se kao ozbiljne prijetnje muškom zdravlju i vašem glavnom T hormonu.
Nakon 1980. godine prosječna razina T hormona kod muškaraca počela je padati za oko 1% godišnje. I to ne samo kod starije populacije, već i kod tinejdžera čije razine danas mogu biti katastrofalno niske!
Istine i zablude o andropauzi
Puno se govori o andropauzi. No, daleko je od istine da je svaki muškarac koji ima smanjenu razinu hormona T ujedno i u stanju andropauze. Istina je da s godinama hormon T počinje polako opadati, što prije ili kasnije dovodi do andropauze (slično menopauzi kod žena). Međutim, danas muškarci u razvijenim dijelovima svijeta (uglavnom Americi i Europi) imaju prenisku razinu T hormona puno prije početka andropauze.
Poznata su 3 tipa hipogonadizma (stanje u kojem testisi ne luče dovoljno T hormona):
Primarno stanje: uzrokovano ozljedom, bolešću ili čak povezano s prethodnim nedostacima
Sekundarno stanje: uzrokovano kvarom hipotalamusa i glavne endokrine žlijezde hipofize
Funkcionalno stanje: počinje se javljati kod pretilih muškaraca, dijabetesa, metaboličkih poremećaja itd.
Muškarci koji boluju od funkcionalnog hipogonadizma nisu nužno već u stanju andropauze, jer se drastični pad T hormona može dogoditi vrlo rano! Ova je pojava već vrlo česta u Americi, a ne zaostaje ni Europa. Jedan od glavnih krivaca za epidemiju pada glavnog muškog hormona je pogrešna prehrana!
Glavni krivci za drastičan pad T hormona
Iako je pad T hormona povezan sa starenjem, tipičan moderni stil života ima više veze s brzim gubitkom ovog važnog hormona nego samo s vašom godinom rođenja.
Jeste li znali da prosječni muški stanovnik Okinawe (Japan) u dobi od 100 godina ima više razine T hormona od prosječnog Amerikanca u dobi od 70 godina?
Ovi čimbenici su najveći ubojice T hormona:
- Kronični stres i svakodnevni šokovi kortizola
- Nedostatak vitamina D
- Neuravnotežena prehrana (pretjeran unos šećera, trans masti, jednostavnih ugljikohidrata)
- Poremećena crijevna mikrobiota
- Pretilost (osobito oko trbuha!)
- Nedovoljna razina tjelesne aktivnosti
- Prečesto uzimanje lijekova
- Prevelik unos alkohola (samo 2 do 3 žlice dnevno drastično snižavaju razinu T hormona – i to nakon samo 3 tjedna!)
- Metabolički poremećaji i dijabetes
Niska razina T hormona postaje sve gorući problem. Statistike pokazuju da čak 40% muškaraca starijih od 45 godina ima smanjenu razinu ovog hormona! (studija)
Petra Kordež,
savjetnik za prehranu
Zovem se Petra Kordež, savjetnica sam za prehranu i voditeljica obiteljske poduzeća Carnium Botanicals. Moja misija je pomoći ljudima da žive zdravijim, opuštenijim i energičnijim životom.
Dugogodišnje savjetovanje i individualni klijenti doveli su me do spoznaje da uvijek moramo otkriti uzrok bolesti i otkloniti ga. Liječenjem simptoma gasimo trenutnu vatru koja se, međutim, vrlo brzo ponovno rasplamsa.
Zato svakoj bolesti moramo pristupiti holistički. Prije svega moramo razumjeti stanje, bolest, zatim promijeniti određene navike i pomoći si preparatima koji su prirodni, bez nuspojava i potrebni našem organizmu za podršku i optimalno funkcioniranje.
Sve što u nastavku dijelim s vama, istražila sam sa zanimanjem i stručnošću. Želim vam pomoći da se učinkovito riješite problema s nedostatkom muških hormona i svih zdravstvenih posljedica koje to sa sobom nosi.
Skriveni neprijatelji T hormona
Kao da sva prerađena, konzervirana i sintetička hrana nije dovoljna, vaš glavni hormon ugrožavaju i mnogi čimbenici iz okoline. Među najštetnijima i dokazano povezanima s padom T hormona smatramo:
Elektromagnetsko zračenje (telefoni, tableti, računala)
Toksini iz okoliša
Teški metali iz hrane i okoliša
Kemikalije u plastici koju konzumirate svaki dan
Nedovoljno vremena provedenog na suncu (potrebno vam je barem 30 minuta izravnog sunčevog svjetla dnevno)
Dok spavate, držite sve uređaje što dalje od sebe, a još bolje ako možete isključiti WiFi. Plava svjetlost i zračenje uređaja šteti stvaranju hormona T ali i melatoninu koji vam je prijeko potreban za regeneraciju, miran san i proizvodnju hormona rasta.
Nakon 1980. godine prosječna razina T hormona kod muškaraca počela je padati za oko 1% godišnje. I to ne samo kod starije populacije, već i kod tinejdžera, koji danas mogu imati nižu razinu T hormona nego što su je imali muškarci u 80-ima!
Morate biti svjesni još jedne činjenice - T hormon ne djeluje pojedinačno. Naime, usko surađuje s glavnim ženskim hormonom E, kojeg imamo i kod muškaraca i kod žena. Ako pretjerano povećate razinu jedne, razina druge pada. Danas muškarcima ne samo da kronično nedostaje T hormona, već imaju i pretjerano visoke razine hormona E. Kako je to moguće?
Odgovor opet leži u prehrani i okolišu. Što više imate viška masnog tkiva, to su vam razine hormona E veće, a hormona T niže. Istovremeno ste neprestano bombardirani iz okoline hormonskim disruptorima i tvarima koje djeluju slično kao hormon E. U kemikalijama koji se danas nalaze u gotovo svakom proizvodu u kućanstvu, prisutne su tvari zvane "ksenoestrogeni", koje možemo nazvati svojevrsnim "kopijama" hormona E.
Najgori hormonski disruptori nalaze se u stvarima koje koristite/konzumirate svaki dan:
- Plastika
- Parabeni
- Parfemi
- Pivo
- Sapuni
- Proizvodi za čišćenje u kućanstvu
- Flatati (mirisni proizvodi za osobnu njegu)
- Ambalaža za hranu
Zato ne nasjedajte na divovske korporacije koje vam pod svaku cijenu žele prodati ideju "kako miriše pravi muškarac" ili koji gel za tuširanje koristi "svaki macho". Upravo ti njihovi proizvodi iz dana u dan smanjuju muškost, negativno utječući na vaš glavni hormon T. Istovremeno izbjegavajte svu pakiranu i konzerviranu hranu što je više moguće!
Izbjegavajte ove namirnice:
- Soja i proizvodi od soje (fitoestrogeni u njima smanjuju razinu hormona T.)
- Sladić i metvica
- Sjemenke lana (sadrže lignane koji se vežu za T hormon i tako ubrzavaju njegovo izbacivanje iz organizma)
- Sva prerađena hrana
- Šećer u svim svojim jednostavnim oblicima
Životni ciklus T hormona
Za razliku od žena, koje hormonalno sazrijevaju prilično rano, kod muškaraca je malo drugačije. Veće količine hormona počinju se oslobađati u pubertetu, a svoj vrhunac taj hormon doživljava između 20. i 30. godine života. Od trenutka kada je proizvodnja muškog hormona na vrhuncu, ne treba dugo da se njegova razina smanji. Između 30. i 40. godine života proizvodnja ovog važnog muškog hormona počinje naglo opadati. Svake godine trebao bi se gubiti oko 1%, što znači čak 30% do 60. godine!
Upravo je niska razina muškog hormona razlog očitih promjena kod muškaraca nakon 40. godine. Dodajte tome pretjeranu konzumaciju šećera, transmasti i ostalih štetnih namirnica, i imate recept za katastrofalan pad T hormona!
Za sve je zaslužan muški hormon
Mislili ste da je T hormon zaslužan samo za vašu "muškost"? Onda ste u krivu! Riječ je o izuzetno važnom hormonu koji je prisutan i kod žena i kod muškaraca. Žene ga imaju znatno manje od muškaraca, jer je to glavni hormon za muškarce. Brine se za pravilno formiranje mišićne mase i višu razinu vitalne energije.
Glavne funkcije T hormona:
- Brine se za normalan odgovor na bol
- Pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica
- Odgovoran je za cikluse spavanja
- Neophodan je za optimalnu gustoću kostiju
- Gradi mišiće
- Brine se za visoke razine energije
- On je odgovoran za dobrobit
- Pomaže u proizvodnji kolagena
Uz ove važne fizičke funkcije, T hormon također ima snažan utjecaj na psihičko blagostanje. Kada se osjećate kao pravi muškarac, puni ste energije, lako se suočavate sa životnim izazovima i orijentirani ste na akciju, količina muškog hormona je optimalna. Ali kada ste zbunjeni, imate problema s donošenjem odluka, nemate energije i bezvoljn stei, najvjerojatnije patite od niske razine ovog hormona.
Dnevni ciklus T hormona
Sigurno znate sve o ženskom ciklusu i njegovom 28-dnevnom putovanju, zar ne? Ali nitko vas nije učio o ciklusu vaših hormona. Muški ciklus traje samo 24 sata! Ovo objašnjava zašto nemate toliko emocionalnih promjena kao žene tijekom mjeseca - ali ih možete imati unutar jednog dana.
UJUTRO
Ujutro je razina muškog hormona najveća. Tada imate bistre misli, spremni ste za akciju, apetit vam je visok i s lakoćom rješavate teške zadatke.
TIJEKOM DANA
Tijekom dana muški hormon počinje padati. Postajete manje konfliktni, smireniji i društveniji. Više niste zainteresirani za tjelesnu aktivnost i teške fizičke zadatke.
VEČER
Navečer vam je hormon na najnižoj razini. Događa li vam se ikada da se navečer ne osjećate tako umorno kao ujutro? Na djelu je niska razina muškog hormona. Večer je idealno vrijeme za kreaciju, opuštanje i pasivne aktivnosti.
Ako ste u 20-ima i 30-ima bili pomalo umorni i pasivni samo navečer, u 40-ima, 50-ima i 60-ima taj pad energije i volje počinje se javljati tijekom dana. Tijelu jednostavno nedostaje muški hormon.
Znakovi nedostatka glavnog muškog hormona
Pad T hormona nećete osjetiti preko noći. Počet će postupno opadati pa se jednog dana možete probuditi i shvatiti da ste propustili sve signale upozorenja. Stoga obratite pozornost na promjene u svom raspoloženju.
Znakovi upozorenja niskog T hormona:
- Gubitak kose
- Umor
- Lošija koncentracija i pamćenje
- Depresija
- Manje mišićne mase, slabija fizička snaga
- Povećanje tjelesne masti
- Gubitak gustoće kostiju
- Nesanica
- Više masnih naslaga oko trbuha
- Nervoza, brze promjene raspoloženja
Prirodni pojačivači bolji su od hormonske terapije
Hormonske terapije mogu više štetiti nego koristiti tijelu. Pridržavajte se svih gore navedenih savjeta, prilagodite prehranu i koristite prirodne dodatke prehrani koji će potaknuti proizvodnju T hormona bez neželjenih nuspojava.
Natural Testo Boost
Potaknite proizvodnju vašeg glavnog hormona prirodnim putem. Testo Boost je kombinacija 11 prirodnih i aktivnih sastojaka te povećava stvaranje muškog hormona u tijelu. Sastojci su istraženi, sigurni i ispitani te možete očekivati vrhunski rezultat.
BILJNI PRIPRAVAK ZA MUŠKARCE S VITAMINIMA, MINERALIMA I AMINOKISELINAMA POMAŽE KOD:
- Regulacije muškog hormona na prirodan način
- Bolje mišićne i koštane mase
- Poboljšanja kognitivnih sposobnosti, pamćenja i koncentracije
- Povećane fizičke snage
- Jačanja imunološkog sustava
- Poboljšanja kvalitete sna
- Boljeg mentalnog blagostanja
"Imam 45 godina, boksački sam trener i bivši profesionalni sportaš. Osim posla i obitelji koji mi oduzimaju najviše vremena, vodim i boksačke treninge. Dok sam još bio profesionalni boksač, nikada nisam koristio nikakve dodatke prehrani. Ali sad kad sam malo stariji, imam višak kilograma, probleme s regeneracijom nakon svakodnevnih napora i teško mi je zaspati. Nakon tri tjedna uzimanja Testo Boost dodatka krenule su promjene. Sada imam više energije, navečer lakše zaspim, ujutro se budim odmoran i osjećam više snage u mišićima tijekom treninga.
Testo Boost preporučujem svim muškarcima koji žele prirodne proizvode!"
SEBASTIJAN
Kako se TESTO BOOST razlikuje od hormonske terapije i kemijskih tableta?
NATURAL TESTO BOOST
Samo prirodni sastojci
Dodatak prehrani TESTOBOOST mješavina je prirodnih sastojaka i ekstrakata koji pozitivno djeluju na organizam. Sastojci su provjereni, sigurni, učinkoviti i ne izazivaju neželjene nuspojave.
Bez naglih promjena u organizmu
Prirodni sastojci umjereno i dugotrajno djeluju na organizam jer na taj način grade ravnotežu hormonalnih procesa. Dakle, promjene se ne događaju agresivno i preko noći.
Dodatak prehrani (nije lijek!)
Dodaci prehrani su ispitani i sigurni, ali ne spadaju u lijekove jer njihova konzumacija ne izaziva rizične posljedice. Možete ih naručiti iz udobnosti kućne fotelje.
HORMONSKE TERAPIJE
Sadrži štetne tvari
Hormonska terapija, plave pilule i drugi lijekovi puni su kemikalija koje dugoročno mogu biti izuzetno štetne. Ne samo da ostavljaju nuspojave, već uništavaju prirodno funkcioniranje hormonalnog sustava.
Izaziva hormonske šokove
Sve nagle promjene znače nepotreban stres za tijelo i mogu dovesti do psihofizičkih ovisnosti, poremećaja spavanja i lošeg emocionalnog stanja.
Lijek (na recept)
Lijekovi za regulaciju hormona izdaju se samo na recept, a propisuje ih liječnik. Neke terapije nije moguće provoditi kod kuće i zahtijevaju prisutnost liječnika.
Mineralno-vitaminski kompleks za muškarce
Ne postoji veliki izbor dodataka prehrani namijenjenih isključivo muškarcima. Ovdje mislimo na posebne minerale i vitamine koji pozitivno utječu upravo na muško zdravlje. Rezultat je zdrav, snažan i muževan muškarac koji ima bistre i zdrave misli u glavi i zrači samopouzdanjem.
Neka muškarac stvarno bude muškarac!
Važna nam je cjelovitost naših proizvoda. Od dobre tjelesne spremnosti, odgovarajuće mišićne mase i izvrsnog psihičkog stanja! Sve smo to imali na umu kada smo kreirali Natural Testo Boost proizvod.
Provjereni sastojci
Kombinacija prirodnih i aktivnih 11 sastojaka Testo Boosta povećava stvaranje muškog hormona u tijelu. Sastojci su istraženi, sigurni i ispitani te možete očekivati vrhunski rezultat.
Preporučeni dnevni unos
4 kapsule dnevno odjednom prije obroka uz čašu vode.
Thomas Chlup
fitness stručnjak i cross fit natjecatelj
Jedan je od najboljih fitness stručnjaka iz Češke. Svojim znanjem o prehrani i tjelovježbi, koje nesebično dijeli putem društvenih mreža, inspirira ljude na zdrav i sretan život.
"Profesionalni sam sportaš, bavim se cross fitom i prioritet mi je biti u top formi.
Stalno tražim načine kako podržati svoje tijelo, kako dati sve od sebe u treningu i poboljšati rezultate. Oduševljen sam što sam u svoju rutinu uvrstio Carnium Botanicals dodatke prehrani.
Redovito koristim Black Ginger i Testo Boost kapsule. Black Ginger kapsule pospješuju cirkulaciju krvi zbog čega se bolje osjećam tijekom treninga, lakše kontroliram disanje i brže vidim rezultate. Osim toga, uz pomoć Testo Boost kapsula brinem se za normalnu razinu muškog hormona T u svom tijelu. Od kad ih pijem, regeneracija je brža i bolja, primjećujem izoštreniji fokus i osjećam više snage. Stvarno preporučam. 💪"
Thomas Chulup
"Osobno jako volim dodatke prehrani Carnium Botanicals jer me savršeno podržavaju u svim mojim obvezama poput učenja, posla i treninga. Vegan Collagen Booster mi je pomogao u rehabilitaciji ozlijeđenog ramena tijekom treninga, Unibiotic mi je omogućio da se osjećam dobro i podržao u trenucima stresa, a Natural Testo Boost mi je dao energiju za najintenzivnije crossfit treninge i mentalno blagostanje za moje studij osteopatije. Mogu samo potvrditi učinkovitost Carnium Botanicals dodataka prehrani."
LUKA
Što sadrži Natural Testo Boost?
Mangan
Esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u metabolizmu hranjivih tvari, formiranju kostiju i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Doprinosi normalnom funkcioniranju mozga i živčanog sustava te pomaže u stvaranju vezivnog tkiva. Također je važan za održavanje zdrave razine energije i podupire rad enzima uključenih u metabolizam proteina, ugljikohidrata i masti.
Cink
On je superheroj među mineralima. Prisutan je u svakoj našoj stanici, bez njega ne možemo preživjeti. Cink je zaštitnik imunološkog sustava, a neophodan je i za regeneraciju organizma. To je učinkovito sredstvo za povećanje razine muških hormona. Poznati afrodizijak, kamenice sadrže mnogo cinka. Cink osigurava pravilan rad tjelesnih funkcija.
Vitamin B6
Vitamin B6 ima ključnu ulogu u cjelokupnom zdravlju. Odlučujuća je u borbi protiv umora, razdražljivosti i izgaranja. Za dobru krv, imunološki sustav i normalan metabolizam bjelančevina potreban nam je vitamin B6. B vitamini ključni su za proizvodnju muških hormona. Nedostatak vitamina B povezuje se s nižim razinama muških hormona i povišenim razinama ženskih hormona.
Bugarski Tribulus terrestris (80% saponina) ili maslačak
Maslačak je samonikli niski korov žutih cvjetova koji je kroz povijest poznat kao prirodni afrodizijak. Bugarski Tribulus terrestris prirodno obnavlja razinu muških hormona, zbog čega ga rado koriste bodybuilderi. Aktivni sastojci kod zubobolje su saponini, flavonoidi, glikozidi, alkaloidi i lignin amidi. Naš Testo boost sadrži iznimno učinkovit ekstrakt Tribulusa sa čak 80% saponina.Tribulus kao dodatak prehrani povećava razinu muških hormona. Sportaši ga koriste za povećanje mišićne mase i snage općenito.
Ekstrakt lista koprive
Kopriva je bogata vitaminima A, C, D, K i vitaminom B. Dobar je izvor željeza, kalija, mangana, kalcija, magnezija, fosfora, silicija, joda, natrija i sumpora. Ima visok sadržaj proteina i aminokiselina. Izvor je klorofila i tanina, a uz sva ostala dobra svojstva koprive povećava i razinu muških hormona.
DAA ili D – asparaginska kiselina
To je regulator aminokiselina koji pomaže u proizvodnji hormona. Naš proizvod optimizira razinu muških hormona. Ako ga nema dovoljno, povećava proizvodnju! Također, DAA je važan za vitku liniju, ravan trbuh i povećanje snage.
Vitamin K1
Odgovoran je za održavanje vaših kostiju jakim i zdravim. Glavni razlog zašto je uključen u našu Natural Testo Booster formulu je taj što pomaže tijelu apsorbirati vitamin D, koji se također nalazi u našoj formuli!
D3 vitamin
Muškarci koji imaju dovoljnu razinu vitamina D3 imaju značajno višu razinu muškog hormona! Stoga povećanje unosa vitamina D3 ima vrlo pozitivan učinak na razinu muškog hormona. Ali to nije sve! Naš dodani D3 kolekalciferol podiže razinu slobodnog muškog hormona (hormona koji nije vezan za protein, pa pluta u krvotoku) dok usporava pretvorbu muškog u ženski hormon. Dakle, čista dobitna situacija! Vitamin D3 djeluje još bolje ako se uzima zajedno s magnezijem, borom i vitaminom K.
Magnezij
Vrlo je važan nutrijent u proizvodnji muškog hormona. Magnezij doprinosi kvalitetnom snu koji je ključan za regeneraciju tijela i dobru proizvodnju muških hormona. Istraživanja pokazuju da većina odraslih ne dobiva dovoljno magnezija, pa smo Testo Boostu dodali izdašnu dozu.
Ekstrakt korijena crvenog ginsenga
Muškarci koji imaju dovoljnu razinu vitamina D3 imaju značajno višu razinu muškog hormona! Stoga povećanje unosa vitamina D3 ima vrlo pozitivan učinak na razinu muškog hormona. Ali to nije sve! Naš dodani D3 kolekalciferol podiže razinu slobodnog muškog hormona (hormona koji nije vezan za protein, pa pluta u krvotoku) dok usporava pretvorbu muškog u ženski hormon. Dakle, čista dobitna situacija! Vitamin D3 djeluje još bolje ako se uzima zajedno s magnezijem, borom i vitaminom K.
Bio Perine
Bio Perine je ekstrakt crnog papra. Dodaje se pripravcima jer značajno povećava bioraspoloživost svih ostalih sastojaka. To znači da uz pomoć Bio Perine apsorbiramo što više aktivnih tvari.
KOLIČINA AKTIVNIH SASTOJKA U DNEVNOJ DOZI
U četiri kapsule (dnevna doza) dobivate:
D-asparaginska kiselina 2352 mg
Ekstrakt koprive (0,16 mg steroida) 40 mg
Ekstrakt crvenog ginsenga (2 mg ginsenozida) 40 mg
Ekstrakt ploda maslačka (32 mg saponina) 40 mg
BIOperine ekstrakt crnog papra (4,75 mg piperina) 5 mg
Mangan 8 mg
Magnezij (16 % PDU*) 60 mg
Cink (90 % PDU*) 9 mg
Vitamin B6 (1429 % PDU*) 20 mg
Vitamin D3 (1000 % PDU*) 50 µg
Vitamin K1 (27 % PDU*) 20 µg
Posebna ponuda
Preporučamo 3-mjesečnu terapiju s Testo Boost proizvodom. Nakon mjesec dana veći rezultati još neće biti vidljivi. Budući da se radi o 100% prirodnom biljnom pripravku, a ne o hormonskoj terapiji, tijelu je potrebno neko vrijeme da počne redovito proizvoditi veću količinu muškog hormona nego inače.
1x Natural Testo Boost
.svg){kind=small}
4x Natural Testo Boost
3+1 GRATIS
7x Natural Testo Boost
5+2 GRATIS
Poklon uz kupnju:
besplatna e-knjiga
Uz kupnju proizvoda poklanjamo vam e-knjigu o muškom hormonu T.
Na više od 60 stranica možete pročitati sve o tome kako djeluje muški hormon i koji čimbenici utječu na njegovu proizvodnju ili nedostatak. U e-knjizi ćete pronaći i preporuke za pravilan odabir namirnica, recepte i savjete za trening koji potiče stvaranje najvažnijeg muškog hormona.
E-knjigu ćete dobiti nakon kupnje na svoju e-mail adresu.
Dodatni trikovi za normalizaciju razine muških hormona
Kao i sve hormone u tijelu, muški hormon u velikoj mjeri možete regulirati pravilnom prehranom, pažljivo odabranim (prirodnim!) dodacima prehrani i tjelovježbom. U svakom slučaju, za maksimalan učinak treba slijediti više smjernica, a ne samo jednu. Znate, sve što je dobro za zdravlje utječe na cjelokupno psihofizičko stanje.
1.
Povremeni post
Prvi i iznimno jednostavan način da osigurate višu razinu muških hormona i uređenu hormonalnu ravnotežu je povremeni post. Tijekom posta povećava se i razina hormona rasta koji je odgovoran za obnovu tijela i rast mišića. Povremeni post je jednostavan – preskočite doručak ili večeru. Otprilike 3x tjedno, vaše bi tijelo stoga trebalo biti bez hrane najmanje 16 sati.
2.
Intervalni trening i trening s utezima
Hiit trening ili intervalni trening i dizanje utega imaju nekoliko pozitivnih učinaka na vaše zdravlje i hormonalni status. Najbolje bi bilo da trening odradite popodne ili navečer, kada su vam razine muških hormona već niže i na taj način natjerate tijelo da ih ponovno počne više proizvoditi. Trening također utječe na hormon rasta i hrpu drugih procesa koji se odvijaju u tijelu. Koliko često trenirati? Od 2x do 4x tjedno. Pretjerate li s treninzima, to može dovesti do suprotnog učinka – čak niže razine muškog hormona.
3.
Pravi izbor hrane
Većina muškaraca koji imaju problema s muškim hormonima (prerano) konzumiraju previše ugljikohidrata, brzu hranu i premalo kvalitetnih masti. Zdrave masnoće koje se nalaze u kokosu, avokadu i ribi apsolutno su neophodne za pravilno stvaranje muškog hormona.
4.
Zdrava jetra za dovoljno muških hormona
U tijelu je sve povezano, a jedan od organa koji ima najveći utjecaj na pravilno stvaranje muškog hormona je jetra. Ako su ovi preopterećeni zbog pogrešne prehrane, pića i lijekova, možete se i obrisati pod nosom za normalnu razinu hormona. Studija je pokazala da čak 90% muškaraca koji boluju od ciroze jetre također ima smanjenu razinu muških hormona (izvor). Stoga započnite detoksikaciju jetre sa što više svježeg povrća i dodatkom algi (klorela i spirulina).
5.
Zbogom šećeru!
Kada je u pitanju bilo koji hormon, njegov prvi i najveći neprijatelj je šećer. Veze između dijabetesa i niskih razina muških hormona vrlo su bliske, a dijabetičari imaju 2x veću vjerojatnost da će imati niske razine muških hormona od ljudi bez dijabetesa.
6.
Priuštite si okrepljujući san - svaku noć
Bez sna bi čovjek prije umro nego bez hrane. Ako ne spavate dovoljno, a pogotovo ako ne spavate u pravo vrijeme, možete se pozdraviti sa zdravim razinama muških hormona. Noću se smanjuje razina kortizola, hormona stresa; reguliraju se svi hormonski procesi i tijelo se obnavlja. Sve to utječe i na proizvodnju muškog hormona.
Već neko vrijeme koristim Natural Testo Boost.
Proteklih mjeseci susreo sam se s dosta izazova koji su također utjecali na moje dobrobit. Bio sam bezvoljan i umoran i hitno mi je trebala pomoć. Koristim ga već nekoliko mjeseci i osjećam se odlično! Lakše i bolje treniram i više nemam problema sa spavanjem. Vrlo učinkovito!
Goran
Otkako sam počeo uzimati Testo Boost, moja se koža osjeća puno bolje, čak i ako ikada propustim sat vremena sna ili imam puno posla. Primjećujem da su i moji treninzi učinkovitiji i imam više energije nego prije. Nema sumnje da svaki muškarac treba Testo Boost.
Mario
Posao mi oduzima puno vremena, stavlja me pred brojne izazove i stalno moram biti u potrazi za novim idejama. Stoga su mi potrebne jasne i čiste misli i dobar fokus. Iz tog razloga sam odlučio početi koristiti Natural Testo Boost. Otkako ga uzimam primjećujem da gotovo lako svladavam stres i budim se odmorniji. Svakodnevne izazove svladavam "lijevom rukom". Stvarno mi pomaže, preporučam!
Kristijan
Black Ginger i Testo Boost su stvarno fenomenalni! Svaki dan ih nosim sa sobom na trening i postali su neizostavan dio moje rutine. Od kada ih uzimam više ne osjećam umor, primjećujem poboljšanje mišićne mase i veću fizičku snagu, a primjećujem i da se psihički bolje osjećam.
Alen
Uvijek uzimam Testo Boost kapsule prije treninga kako bih osigurao više snage mišića, bolju regeneraciju i općenito više energije. Uzimam ga i redovito jer potiče stvaranje novih crvenih krvnih zrnaca i povećava gustoću kostiju. Impresionirao me jer je potpuno prirodan dodatak prehrani. TOP proizvod!
Diego
Najvažnija stvar u mom životu je glazba! Ali i pored toga, stvaranje glazbe je jako velik izazov. Trebalo mi je nešto što će održati moje kognitivne vještine i misli jasnima. Natural Testo Boost je velika pomoć, pogotovo ako je osobi potrebno malo motivacije za trening uz posao. Sa sigurnošću mogu reći da osjećam veliku promjenu na svim područjima života. Osjećam da sam uravnoteženiji i s lakoćom svladavam prepreke. Osjećam se odlično i za to mogu zahvaliti Testo Boostu.
Ivan
Kretanje i održavanje forme su mi jako važni. Već nakon prvog mjeseca uzimanja Testo Boost kapsula vidio sam rezultate. Osim što mi pomaže održati dobru kondiciju, povećati snagu mišića i poboljšati oporavak, također je pomogao mojoj kognitivnoj funkciji. A osim fizičkog zdravlja, jako mi je važno i psihičko zdravlje. Osjećam da imam više energije i da mi se raspoloženje popravilo. Preporučam svima!
Tomi
Koristim Testo Boost nekoliko mjeseci. Fizioterapeut sam, 67 godina, a vodim i tjelovježbu, pa mi je uz sve aktivnosti trebao malo poticaja. Predstavljanje proizvoda me uvjerilo da koristim Testo Boost kapsule. Testo Boost mi je pomogao poboljšati tonus mišića i povećati ukupnu energiju. Preporučam ga svim muškarcima starijim od 20 godina.
Edo
Otkako sam Testo Boost uključio u svoju rutinu, moja kondicija i mišićna masa su se maksimalno poboljšali, što također pomaže u pažnji i koncentraciji. Testo Boost je prirodni dodatak prehrani na bazi biljaka, vitamina i minerala. Svi prirodni sastojci koje želimo uzimati za odlične rezultate pakirani su u jednoj kapsuli.
Matija
Uzimam Testo Boost jer je to 100% prirodan vitaminsko-mineralni proizvod koji potiče rast mišića i kvalitetu sna. Također pomaže u povećanju energije i snage. Odličan proizvod!
Andrej
Preporučam dodatak prehrani Natural Testo Boost koji na prirodan način pomaže poboljšati razinu našeg glavnog muškog hormona. Pomaže kod fizičke izdržljivosti i ne samo to, već i povećava mišićnu masu. Probajte jer stvarno djeluje, čak i kad treniram kod kuće. Odličan proizvod!
Filip
Nisam znao za ovu marku, ali otkako isprobavam njihove proizvode, uživam u njihovim blagodatima bez ikakvih nuspojava. Sve zahvaljujući njihovim 100% prirodnim sastojcima. Preporučam Carnium Botanicals onima poput mene koji uvijek biraju prirodne proizvode za svoju dobrobit.
Petar
Kombinacija Testo Boosta i Black Gingera je moja dobitna kombinacija. Nekoliko sam se puta osjećao umorno i trebao sam se odmoriti. Sada, otkad uzimam te dodatke prehrani, imam puno više energije. Lakše funkcioniram kod kuće, na poslu i na treninzima.
Antonio
Black Ginger i Testo Boost impresionirali su više od 50.000 muškaraca diljem Europe
Jaka
Black Ginger postao je dio moje rutine. Moja supruga je oduševljena rezultatima, a ja sam konačno smanjio i svoje lijekove za visoki krvni tlak. Impresioniran sam i vjerujem da će biti svi koji ga probaju.
Matjaž
Cirkulacija se poboljšala, posebno dolje.
Karlo
Dobio sam svoj paket Black Gingera prije nekoliko dana. Prije toga sam provjerio sve trgovine koje nude vitaminske, biljne i druge dodatke prehrani i nisam uspio pronaći ništa slično. Uzimam ga ujutro, prije treninga, a rezultati su nevjerojatni.
Miha
Vidio sam rezultate za manje od tri tjedna. Redovito treniram s malim utezima i težinom vlastitog tijela. Vene su vidljivije i nisam toliko umoran.
Andrej
Kad sam počeo imati problema s "erekcijom", isprobao sam dosta prirodnih dodataka prehrani. Ali Ginger...to zapravo djeluje! Zadivljen sam učincima.
Marko
Black Ginger pijem nepuna dva mjeseca i primjećujem poboljšanje cirkulacije.
Kristjan
Da budem potpuno iskren, nikad ranije nisam čuo za Black Ginger, iako se smatram poznavateljem ljekovitog bilja. Stvarno poboljšava cirkulaciju krvi i ujedno mi pomaže kod problema s visokim krvnim tlakom. Sigurno ću postati redoviti korisnik.
Roman
Više snage, više izdržljivosti. Hvala Black Ginger!
David
U početku sam bio skeptičan oko obećanih učinaka Black Gingera, ali odlučio sam mu dati priliku. U to su me uvjerila istraživanja i dobra iskustva zadovoljnih korisnika. Najvidljivije promjene su u spavaćoj sobi. Imam više izdržljivosti i više energije. Moja žena je oduševljena!
“Povećajte razinu T hormona
prirodnim putem”
Isprobajte 3-mjesečnu kuru s Natural Testo Boost dodatkom prehrani!
ŽELIM NARUČITI
Rok
Isprobao sam mnoge dodatke za povećanje muškog hormona i bolji učinak u spavaćoj sobi. Nisu me zanimala umjetna rješenja, pa sam tražio nešto prirodno. Kombinacija Black Gingera i Testo Boost kapsula za mene je dobitna kombinacija. Moje misli su bistre i moje tijelo funkcionira kako treba.